Ребят давайте установим - пить кефир на ночь это ЖРАТЬ или сопоставимо с попить воды на ночь?

Примерная калорийность по жирности (на 100 г): 0% (Обезжиренный): ~30–31 ккал 1%: ~37–40 ккал 1,5%: ~41 ккал 2%: ~51 ккал 2,5%: ~50–53 ккал 3,2%: ~56 ккал

Любой кефир ниже 3,2 это преступление перед молочной промышленностью

Ну вот + 112 калорий к суточной норме

Бля пришол на кухню, взял половину булки

Захавал с кефиром

Спасёт тебя только оземпик.

У меня ИМТ 25,9

При норме до 25,0

У меня чат выдавал ошибку 503.

Да, чат периодически падает

Он прыгает, спазмирует в оргазме

попочном?

>>8989 в любое время хлещу, но как правило ниже 3,2, ага

сегодня хотела взять, но в итоге выбрала маленькую бутылку топлёного молока :( [кефир для желудка полезней tho, малацы]

У меня это иногда не самые здоровые формы принимает, когда любой жрач без кефира не обходится (я его фонат). Приходится контролировать себя, любимое не должно становиться рутиной.

И да, как завещала нам некая античная голотурия - кефир платонизирует кишечник и на самом деле с него не дрищется.

Ещё всякие питьевые фругурты нравятся, такое вот.

>>9004 был ещё аналогичный период с зелёным чаем, но с него как-то слез и с тех пор почти не возвращался

>>9004 Кефик, как и прочие продукты ферментации, обогащает микрофлору кишечника - а это даже от депрессии помогает, не говоря про остальное.

Похожая штука с овощами-фруктами, богатыми клетчаткой, но чуть иначе работают(не знаю разницы, кроме как общей несравненной пользы)

Условно говоря, кефиры-йогурты и какая-нибудь квашенная капуста могли бы заменить ту пробиотики(хуйня которую с антибиотиками назначают)

>>9004 Errr, нууу. Сложно, да. Вроде и зависимость, но кроме самооценки и менталки одни плюсы для организма.

Как же он шарит! У тебя фамилия Шарий?

:night_with_stars:

Ганвест > Горшок, чейнж май майнд

ганвест ноунем, Горшок жив панки ХООООЙ

ХОЙ-то в Юрке

тут побував Нейрошизік.

цікаво, щітшейр ще існує?

И шо он тут робил? В дупу довбався?

жопа не ебется, мать не продаецца.

тест икула

test

testique

O_O

Q_Q

#_#

._.

спать, завтра весь день въебывать

хорошо быть стратегом. интересно.

передаю privet тому человеку, у кого сейчас, вероятно, день.

Как же всё в жопе.

Медаль и грамоту не дали?

Дали пенисом по лбу.

грамоту? у меня много сертификатов.

медали меня интересуют меньше, нежели масштаб того, в чем я принесу пользу. повысить эффективность C2 на одном из Направлений, лишь на 3% -- я уже счастлив и горд за свой вклад

https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/6/67/Hecate_Chiaramonti_Inv1922.jpg :heart: :kissing_heart:

Сертификация жопоеда.

Я чет влюбился в Ивана Дорна

Но как оказалось, в его последний альбом. Послушал, на чем он стал знаменитым в 2012 - это не то чёто.

Сегодня пятница 13

Вульхиса в президенты.

>>9024 >>9025 >>9026 >>9027 святая правда. А гладиться-то будем?

Ненавижу эпитет "сломанность" в адрес людей, но вот это сокровище гетмана Полуботка сломано-поломано, и его кинцуги завораживает.

Смотрите: обычные перчатки - это одежда. Степашка - это инвентарь. А боксёрские перчатки - это что? Z вот думаю, что это нечто среднее между Степашкой и обычными перчатками, то есть полуинвентарь.

Z просто гений какой-то. Просто сам в охуевозе с того, какой я великий ум.

А, есть же слово "экипировка". Ебать я даун, нахуй так жить.

>>9036 вот она, пожалуй, пизже Ганвеста. Но ненамного, на полколеса.

>>9045 Z znachit zaloopa

>>9047 >Ганвест ; загуглил, ставлю диагноз.

>>9042 Гладиться? Смотря с кем.

я очень переборчив в людях, сначала в армии из-за этого было сложно.

речь про общение

dfgf

>>9049 а надо было заяндексить

>>9048 eto my pronouns. Z means Zemlya, Zarya and Zvuk Zabytogo v cryocamere pokemona. Eto my favorite letter (после Ы)

also Zagladit' and Zanyashit'

>>9050 если надо объяснять, то не надо объяснять. Это основной инстинкт, это модус операнди. Гладиться - значит жить.

Недавно вот мы тут обсуждали, что zа неимением лучшего можно гладиться хоть об мокрый асфальт.

ты всё ещё не вырос из школьника...

that's very hidoi of you~

это чат школьников, так что...

фифирт

летели плотные ауфы в тумане моря голубом

фифирт подкрался незаметно и зашумел фарта прибой

ауфы крались незаметно

и незаметно лишь фартя

пришёл ауф и ауф

ауф ауф я гуф

Ты ментальный админ паблика моджин-дузик?

Онлайн 5 етить переитить

пришёл школьник, привёл за собой долбоёбов, охуеть нять. А ведь чат был в эквилибриуме.

>>9069 Этот человек НЕВЕРОЯТЕН. Админ додзин мюзик подвижник. Когда он умрет от голода и воспаления легких, надо будет отрыть мемориал.

>>9072 И ВОТ ТАК ВСЕГДА - восхвалять после смерти :(

Просто после смерти 80 процентов релизов перестанут быть доступны. И это суровая реальность. Он в соло тащит.

>>9071 это влиятельнейшая сущность, глашатай Титанов. Слава ему.

Ему вроде даже въезд в Японию запретили.

>>9076 lel

Есть мнение, что он пиздобол и клянчит деньги. А я верю...

Вот лох. Деньги надо жоско вытряхивать.

Он в коронавирус серьезно заболел и долго восстанавливался, с тех пор он пишет, что хуево себя чувствует.

Хз, нишевая работа стоит пожертвований.

Я ДЕБИЛЛЛ

УМСТВЕНО ОТСТАЛЫЙ

АААЫАЫАЫААЫ

Ага. Вот сушёная понина однажды в далёком-прошлом зделала локоничный фиолетовый чят с ебланами, от атмосфэры в котором было весьма хохотно, и я без всякой задней мысли отсыпал битков целковых периодичски по настроению.

“Have hope,” Selene told the cultivator, smiling softly. “You’re not alone anymore.”

Хороший человек эта понина, что и говорить, дай Бог ему хорошей иннервации позвоночного столба и внутреннего достоинства, а остальное приложится. Кчау!

>>9085 Там была оригинальная тема, прост фиолетовая тема была моим юзер-стилем для падшего на тот момент пучата и радовала глаз, посему стала дефолтной. И чат был не для ебланов, а с надеждой на то что было тут последние месяцы. Из-за набежавших ебланов не было настреоние чинить сервак и оттого чат сдох без надежды на спасенье.

Да похуй

Интересно, а блочит ли сейчас Вконтакте копирайт запросы из Японии? Возможно что нет. Аналогия со спортом

Вконтакте блочит только те спортивные трансляции, суб-права на которые куплены русскими компаниями. Если спортивное событие не имеет официального правообладателя в России, пираты не банятся.